①早寝早起
この間から朝活を試みています(^-^)
美肌の為にも、早寝をしたい!!
朝の時間を大切に過ごしたい!!
(朝10分で出来ることも、夜中だと1時間くらいかかってる気がします・・・笑)
学生時代、早起きをしてテスト勉強をしていたのですが、あの朝の静かな時間が好きでした。
1人、集中できる朝の時間。
またあの時間を過ごしたいな〜と思っています。
③お菓子を買わない
今月は、引き締め強化月間です!!
なぜなら・・・ライブがあるから(((o(*゚▽゚*)o)))
しかも2つも(((o(*゚▽゚*)o)))
自己満でしかないのですが、ライブには可愛い自分で参戦したいのです!!
定期的にライブに行くから、私の小さな美意識は消えること無く、保たれている気がします(笑)
ライブに行くと、幸せで自然と涙が出ることも・・・(´;ω;`)♡
ライブ後、どんなパックをするよりもお肌がツルツルになるのです(実話)
・・・話がそれましたが、そんな感じで目的があるので、その為に引き締めです└( 'ω')┘
4コマにも描きましたが、「食べない」にしていないのは、人と一緒に食べる時間は我慢したくないからです。
全部我慢はできません(´;ω;`)
1人の時、甘いものが欲しくなったらプロテインを飲んだり、ヨーグルトを食べたりします♪♪
今まで通り、ご飯はしっかり食べます!!
菓子パンは胃もたれが気になる所ですが、週1回の解禁日は継続して、様子を見る事にしました♪♪