ミニマキ生活

好きに囲まれたミニマル生活︎( ˆ ˆ )♡

体調管理


今週のお題「体調管理」


今年の冬は、風邪を引いてません*\(^o^)/*


若干喉が怪しい時はありましたが、何とか乗り切りました!!


私の体調管理は、

○帰った後のうがい・手洗い

○寝る前のマスク

○水分をこまめにとる事です(^o^)


水分をこまめにとる事は、テレビで風邪予防に良いと言っていたので意識してとるようにしてます♪


お陰で、今年は元気に過ごしてます☆


あと疲れたり、風邪っぽいと思った時は、とにかく寝てます(:3_ヽ)_


しっかり睡眠をとって、自然治癒力頼みです☆


まだまだ寒さが続くので、皆さんも風邪にお気を付け下さい( *˙ω˙*)♡


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