☆スクワットを続ける
☆腹筋を意識する
☆風邪をひかない
もう１０月！！早いですねえ( ´ω` )
急に寒くなり、お布団が気持ちが良い季節です♡
そんな今月の目標は、この3つにしました！！
お尻に引き続き、次は腹筋も引き締めていけたらな〜と思います(^O^)ゆる〜く継続する事を大切にしたいです☆
そして、寒くなってきたので体調管理！！風邪をひいたら、全てがダルくしんどいので、手洗いうがい･こまめに水分補給･マスク･保湿などなど気を付けていきたいです( ´ ▽ ` )ﾉ
疲れた時に、口をあけて寝るのも喉に良くないので、そんな時はマスクをして寝ようと思います♪♪
それでは、今月もよろしくお願いします(*^_^*)
