ダイエットについて、いろいろ描きたい事があるので、まずはなりたい自分について描きました。
なりたい自分＝目標があるから、ダイエットをしようと思うからです。
私の場合、服がシンプルで体のラインが分かりやすいものが多いので、綺麗に着こなしたい事が理由の一つです。
あと、体重は学生時代から変わってないのですが、体脂肪がジワジワと･･･(´；ω；｀)
あちこちにプニプニと気になる部分があるので、スッキリさせたいです。
ダイエットは、森拓郎さんの本を参考にしています。
今まで私が痩せると思って頑張っていた事が、逆に太りやすい体を作っていたりで、初めて森拓郎さんの本を読んだ時はダイエット迷子になりました(笑)
今まで私が信じていたものは何だったの･･･(´；ω；｀)って(笑)
痩せるためには「食事制限」ではなく「食事改善」が大切というだという事を伝えておられ、私が現在心掛けている事です(*^^*)
この本はダイエットに関する事が分かりやすく１冊にまとまっているので、読むだけで痩せようと職場にも持っていってます(笑)
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最近「食」に関して、体に不要なものはなるべく摂らないよう意識をしています。
もちろん本の影響もあるのですが、断捨離をして家の中がスッキリしたので、今度は「食」に関しての断捨離が始まったのかな？とこの前ふと思いました。（食べる事は大大大好きなので、不要なものを断捨離という意味です）
断捨離の次の段階に突入した感じがして、１人でソワソワしました(笑)
