〇牛乳は１日１杯まで ほぼ守れました( ´ω` ) コーヒーに牛乳を入れて、カフェオレにする飲み方が一番多いです( ´ ▽ ` )ﾉ なので、牛乳単品で飲むよりも少ない量で満足度があました♪ 牛乳以外には、お茶や白湯を飲んだり！ 職場には水筒で白湯を持っていって…

明日は友だちと遊ぶ予定でしたが、台風により延期です(*'ω'*) 楽しみが延びるのは悪い気分ではないです(*'ω'*) 週末にかけて、眠気がましまし 疲労がとれなかったので、明日はゆっくりぐだぐだ(:3_ヽ)_♪ ENGEIを見てから寝ようと思います( ´ω` ) お笑いのネ…

何か最近スッキリしない･･･(∵`) お腹がスッキリしない(∵`) 食べ過ぎかな〜運動不足かな〜 お腹スッキリしたいよう 毎日ヨーグルトにオリゴ糖かけて食べて、腸マッサージもゴリゴリして、白湯も飲んでるのに うう(*＿*) 今日もおねむなので、早めに寝ます！！…

めちゃくちゃ眠たいです( ˇωˇ ) なので、これだけ言わせて下さい スクワットでめちゃくちゃプリケツになりました〜！！！！ 鏡で体型チェックをしたら、お尻がまるまるとプリップリッに(笑)妹にもヤバいと言われるくらい、超プリプリ！！ こうなったら、体型…

今年も購入しました( ´ ▽ ` )ﾉ レタスクラブの付録、SNOOPY家計簿！！ 中身はこんな感じです(^O^) 元に戻ってるー！！！！嬉ぴよ( ´ω` )ﾎｯ 去年の私のさけびはこちら･･･(笑) シンプルで使いやすい家計簿です♪♪ 来年から切り替えよっと！！ 新しい物を使う時…

昔買ったマジカルアイの本のページが、何故か３枚だけあるのでそれを見ながら頑張ってます(*＿*) 目が良くならないかな〜 ブルベリーのサプリメント飲んで、寝る前にアイマスクして、マジカルアイして、なるべく空を見て、あがく！！(笑) それでも見えづらか…

昨日はデートの前に、家中をクイックルワイパー＆掃除機をかけました( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は自分のエリアを片付け、家計簿つけたり、細々した物を捨てたり整理したり、メイクブラシを洗ったり、小さな達成感が沢山です(笑) 午後はやる事が無くなり、布団を敷いて…

てっちゃんの新ギャグてっちゃんの頭の中は本当に不思議です(笑) 何でも吸収して、すぐネタにする(笑) 今日のデートのランチです(^O^) これいくらに見えます？？ このボリュームでなんと！1080円！！ 写真は撮ってないですが、ライスペーパー･鶏肉･野菜の料…

今日はよく働きました(*^_^*) 頑張りました！！ 胸を張ってそう言える１日 なので、寝ます(笑) 明日はてっちゃんとデートです♪♪ この間の日曜は私が旅行に行ってたので、２週間ぶり( ´ω` )楽しみ〜( ´ω` )

明日仕事したら、二連休です(^O^) やりたい事詰め込もう〜 コンタクトの度を変えなきゃだし、眼鏡の度も変えなきゃだし、髪切りたいし、家中掃除したいし、いろいろスッキリさせたいし この中の１つでもできたらオッケー( ´ω` )♪ 歯の矯正したいし、レーシッ…

頭の中をクリアにする為に一回リセット！！ その為にまず思い付くやりたい事、やらなきゃいけない事を書きました(^O^) 有言実行！！ 仕事にも余裕が出てきたから、本来の自分に戻ってきた〜！！ 頭の中をクリアにして、自分が本当に大切にしたい事、やりたい…

長く付き合ってるのにラブラブで羨ましいと言われる事があります( ´ω` ) 私としては、てっちゃんが好きだから一緒なら何でも楽しい(笑) 自分達でもよく飽きないな〜ってくらい、付き合って3ヶ月目位のテンションをずっと保ってます(´^q^｀) 飽きないの？と聞…

久々ポエマーでました(笑) 好きな気持ちって不思議だな〜と思います。 何でこんなに好きなんだろう？ 何でこの人を好きなんだろう？ 答えは出ないけど、好きと感じるこの気持ちが答えだと思います 好きな気持ちは出し惜しみしない！！ 全力で伝える！！ これ…

昨日の夜に帰ってきました〜( ´ ▽ ` )ﾉ 2日間の疲れが溜まってたので、今日は11時まで寝てました( ˘ω˘ ) すやすや やっぱり家だとゆっくり寝れる〜！！ １日目 朝の５時半に到着→電車移動→モーニング→荷物を置きにホテルにチェックインしました ･･･ 私たちが…

モーニングを食べました(*^_^*) 今日は友だちに会いに行き、出産祝いを渡しました(*^_^*) 生まれてから会いたくて会いたくて♡ 上の子も可愛くて私はメロメロです♪♪ この記事に書いてた子の、下の子が生まれたのです♪♪ 今日の夜にお家に到着なので、帰りなが…

朝ご飯にこんなん食べて 昼ご飯にこんなん食べました(^O^) 多分ホテルに着いたら気絶したように眠ると思うので、ご飯のみ更新でした( ´ω` )❁ 沢山歩いてめちゃくちゃ疲れてるけど、楽しく過ごしてます♪♪

明日から３連休*\(^o^)/* 県外へお出かけしてきます♪♪ 久々にマニキュアを塗ったり☆（ティッシュの箱をバックにする生活感･･･笑） わくわくです(*^_^*) また帰ったら、いろいろ更新したいと思います！！ 今日の夜出発なので、バタバタの更新でした(￣▽￣;)

ふと気がつくと猫背になってます･･･^._.^ 腹筋は天然のコルセットと言われるくらいなので、腰痛持ちの私にはとても大切な筋肉 下腹に力を入れて意識すると姿勢が保てるのですが、気がつくとでろ〜んと猫背になってます(；'ω'∩) 意識して過ごそう！！ めちゃ…

金運upです(*^_^*) お母さんが送ってきたのを、可愛かったので待ち受けにしました(笑) 最近、心が本当に穏やか〜〜〜 仕事も先月に比べたら慣れてきたのか、急に心に余裕が生まれました( ´ω` ) 疲れたら早く寝るし、体も穏やかです(笑) 近々、給料は変わらず…

晩ご飯に豚汁を食べました(^O^) 美味しい〜！！寒くなってきたから、体もポカポカしてピッタリです♪♪ 豚汁には七味を入れるのが好きです( ´ω` ) 急に寒くなってきたので、皆さん風邪を引かないよう気を付けて下さいね☆

急に肌寒くなりました！！ 冷え性の私は、足先がひえひえでした(；ω；) 白湯を飲んだら体がポカポカするので、冷え性の改善にも繋がったら良いな〜と思います♪♪ 筋肉もつけて基礎代謝アップ！！燃えてる体を作るぞ〜！！ スクワット続いてます(^-^)スクワッ…

毎週日曜は基本デートをしてます( ´ ▽ ` )ﾉ デートのお昼ご飯＆晩ご飯は外食という、リッチな生活を送ってます(笑) お互い実家暮らしなのでこんな感じですが、一緒に暮らし始めたら確実に外食減るだろうし、今が人生で一番外食してると思います( ´ω` ) そん…

なので、白湯を飲もうと思います(^O^) 一人暮らしの時はよく白湯を飲んでました♪♪ 実家に帰ってからは、お茶や牛乳を飲んでいましたが、シンプルに白湯が良いみたいです☆ 職場に持っていく水筒にも、白湯を持っていこうかな 白湯を持ち運ぶってモデルさんみ…

つい最近ネウロを一気読みし、その流れで暗殺教室を現在は読んでます(^-^) リアルタイムで読んでなかったので、初めて読んでるのですがめちゃくちゃ面白い〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 面白過ぎて、読み終わるのが嫌で読みたくない位です(笑) 一人暮らしの時は、やる事…

今年は特に自然災害が続きますね(´・ω・｀) 皆さんの所は大丈夫ですか？ 「自分の所は大丈夫」と今まで根拠の無い自信がありましたが、今は日本のどこにいても安全な場所は無いと思います。 防災意識を持って、知識を持ち、備えをしたいと思います。

上に書いたように、ある日階段を一段のぼったかのように急に仕事が楽になりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ９月に入ってから気持ちも体も楽で、８時には死んだように寝てた私が、今は１１時まで夜更ししてます(笑) 単純に８月が忙しかったというのがあるかもしれませ…

実は、一人暮らしの時に歯列矯正をする予定でした！ 腕の良い歯医者さんを紹介して貰い、カウンセリングもし、レントゲンや写真も撮り、歯の模型も作って貰い、いよいよ次回から器具が着けられるって所で･･･地元に帰る事が急遽決まりました｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡！！…

昨日スクワットを終えた後、階段を下りる時に足がプルプルし過ぎて落ちるかと思いました(笑) 衰えを実感･･･_:(´ω`」 ∠):_ ... 頑張るぞ〜 にほんブログ村

ふと鏡に写った自分。 何かやぼったい〜(￢ω￢) 顔まるみ、二の腕ぷよぷよ、足ぷよぷよ、お腹ぽよぽよ(お腹は鏡に写ってないけど) ダイエット頑張ってた時期は、極端に食事量減らしてたから空腹を我慢の日々だったけど、顔もスッキリしてて体も薄かった！！ …

牛乳を水代わりに飲んでるんじゃないかって位、ごくごく飲んでました(￣▽￣;) 牛乳が悪いわけでは無いけれど、今までが明らかに飲み過ぎだったので少し制限して肌の様子も見てみようと思います(*^_^*)※間違えて8月と書いてました〜(￣▽￣;)追加 ☆スクワット…