生理の時はやたら眠かったり、やたらお腹すいたり･･･
そういう時は無理に逆らおうとせずに、眠たかったら寝る、食べたかったら食べると自分に甘〜く過ごしています。
満腹中枢がマヒする呪いをかけられたんじゃないかって位、食べても食べてもお腹がすく時に、ダイエット中だから我慢！！なんてしてたらプッツン来そうですもん(￣▽￣;)
１日で痩せることもなければ、１日で太ることもないので(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
その言葉を前向きに捉えて、食べます(笑)
昼や夜ご飯をしっかり食べ、それでも何か食べたかったら食べます！！
月に１度ダイエットを忘れて自分に甘くする事で、生理が終わってからまた気持ちを切り替えれます！！
お腹いっぱい食べて、ぐっすり寝る幸せ(*ﾟ▽ﾟ*)
１日眠いのを我慢して仕事を頑張ったんだから、そんな自分にヨシヨシヾ(^^ )
生理中は眠過ぎて、仮眠しないとブログを書けない状態になる事もあります(笑)
今日もめちゃくちゃ眠いです〜( ~³ω³ )~
