いろいろモチベーションが下がりつつあるので、自己肯定感を高める方法などを検索してたら毎日何かを続ける事は達成感にも繋がり、自分が前に進んでいる感覚を味わえるそうです！！確かに、スクワットを毎日してた時は体型が変わるのも嬉しかったけど「スク…
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