毎日何かを続ける

いろいろモチベーションが下がりつつあるので、自己肯定感を高める方法などを検索してたら

毎日何かを続ける事は達成感にも繋がり、自分が前に進んでいる感覚を味わえるそうです！！

確かに、スクワットを毎日してた時は体型が変わるのも嬉しかったけど「スクワットをしてる自分」という事が自信に繋がってました

最近スクワットも怠けがちだったので、出来ることから少しずつやりたいと思います♪♪