涼しくなってきたから、久々にウォーキングをしました！！公園に行くまでに、既に疲れるという(笑)継続の大切さを改めて実感･･･！！ぎっくり腰も完治とはなりませんが、落ち着いてきたのでリブトレも再開しよっと٩( ˙ω˙ )ﻭ 前回から空き過ぎちゃったので、ま…