仕事から帰って描ける時と、描けない時の差はなんだろう・・・
昨日も今日も描けないモード
だけど、今は無理しないです(^O^)頑張らない!!
免疫力を下げる行動はNG
睡眠不足はもちろん、なるべくゆったり過ごすようにして、呼吸も深くするよう意識してます
免疫力を少しでも上げるためにヨガで深呼吸
爪も短くして、清潔が保てるようにしてます
うがい手洗いは絶対
鼻や目もなるべく触らないように
マスクをしてると、つい鼻を触ってしまいそうになっても防げるから良いですね(^O^)
私はこんな時に・・・一昨日の夜中に夫と喧嘩をしてしまい、仲直りしたのが深夜3時でした(笑)
何が睡眠不足はNGだよ(¬ω¬)笑
次の日仕事だったから睡眠不足でヘロヘロで、今日もまだ睡眠不足を引きずってました( ;∀;)
本当にね、こんな時に睡眠時間を削って喧嘩なんかしたらダメですよ( ;∀;)笑
私は睡眠不足を解消すべく、今日も早く寝ようと思います☆それではまた明日♪♪