生理前のせいか、最近本当に精神状態がネガティブな方向にいってしまい･･･
仕事も行きたくないし、何もしたくない、やだ〜_:(´ω`」 ∠):_って感じです
職場では優しくて明るい人が沢山で、勝手に自分と比べてしょんぼりですよね
何で自分はこうなんだろう･･･
こういう精神状態の時って、明るく努めようとしてる自分すらも「寒いな〜無理してんな〜」と自分自身がチャチャを入れてしまいます
生理前じゃなくても、人と比べて落ち込む事はもちろんあるんですけどね
そんな気持ちでも、ウォーキングをしたら晴れてきました
歩きながら、じめじめってなかなか出来ないのかも
家にいたら、無限にじめじめできますが(笑)
今日も歩いた！！って事で自己肯定感が増します
明日も歩こう♪♪
