私が体型維持をする為に、意識している事をまとめてみました☆
私が体型維持をする理由は･･･シンプルな服装が似合うように！自分が好きな自分でいる為！可愛くいたいという気持ちが原動力です( ˆoˆ )/
無理をせずに、自分が食べたい物を美味しく食べる事が◎
ここ数年、ご飯を我慢した事は０！！
しっかり食べないと腹持ちが悪く、間食したり、空腹のストレスに負けてしまいます･･･
お菓子もちょこちょこ食べますが、惰性で食べないようにしてます！！
食べたい物を食べる(^O^)
むしろ好きな物を食べて太ったら、それはしょうがないと諦めがつきます(笑)
