ふと気がつくと猫背になってます・・・^._.^ 腹筋は天然のコルセットと言われるくらいなので、腰痛持ちの私にはとても大切な筋肉 下腹に力を入れて意識すると姿勢が保てるのですが、気がつくとでろ〜んと猫背になってます(;'ω'∩) 意識して過ごそう!! めちゃ…
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