☆プランクを週３回する スクワットは習慣になったので、プランクは週３回しようと思います！！･･･といっても、もう木曜なので、来週の月曜から(笑) ゆる〜く継続\( ˆoˆ )/♡プランクは初めは１分でやっていきます♪♪ ☆綺麗を保つ 特に家の中を、こまめに掃除を…