ながら運動で、毎日継続するのが私には合ってます(^O^)今から運動するぞ!!とわざわざ時間をとるのが苦手・・・というか面倒くさくなっちゃう( ̄▽ ̄;)寝る前に思い出しても、絶対やらないし( ̄▽ ̄;)お風呂上がりに、タオルを持ちながら前後ろに動かして肩甲骨…
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