旅行も無事に終わり、帰ってきました〜( ´ ▽ ` )ﾉ
友達といると沢山写真を撮るので、楽しい旅行なのに写真を見て「顔パンパン･･･」と落ち込みたくないと思ってました(￣▽￣;)
そう、この間の様に･･･
なので、こまめにリンパを流す（寝る前は必ず）、耳たぶを回す、トイレに入った時に上にを向いて「うーいー」と顎の筋肉を伸ばすなどをしていたらスッキリしました！！
あとドライヤーで髪を乾かしてる時に、舌回し運動をしたり☆
顔のむくみがないと、顔を洗ったり化粧水を付けてる時に、スッキリしてるな〜と実感できます♡
お陰で、撮れた写真は顔スッキリで、二重アゴは１枚もありませんでした｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡♡♡
友達に１ヶ月前のパンパン写真を見せたら、「本当にパンパン！！」と言われました(笑)
体重はそんな変わってないのに、リンパの流れは大切ですね〜！！
これからもリンパを意識して、スッキリ顔を継続します( ఠ͜ఠ )♡
