鏡を見て首に髪の毛が付いてると思ったら、シワでした⋯。
つわりが始まってから楽になれる体勢を第一に、ベッドの背もたれにクッションを置き、寄りかかりながらスマホをかまってたら😭
しんどくない今でもその体勢をよくしてて、ふと｢これが原因じゃないか｣とスマホをインカメにしてみたら見事に首がシワシワでした⁝( ‘ᾥ’ )⁝
めっちゃ二重アゴになってるし。
ショック〜！！
まず姿勢を正して、首をよく伸ばそ⋯。
リブトレをしてた時は首のシワが明らかに薄くなっていったので、できる範囲で取り入れよう。
(:3_ヽ)_
