筋肉痛

昨日のスクワットからか久々に筋肉痛。

効いてる〜o(^-^)o

昨日は体を動かしたい気分で、寝る前にヨガもしました♪♪

なんでこんなに体を動かしたい気分なんだろう(笑)

今日もリブトレ。昨日は本を見ながらストレッチをしたのですが、今日は本のQRコードを読み取り動画を見ながらしたら、あっという間に終わりました☆

動きも分かりやすいし、明日からも動画を見ながらしようと思いますo(^-^)o