このまま１ヶ月続けたいᕙ( 'ω' )ᕗ
お風呂上がりに洗濯をまわすのですが、お風呂から上がって洗濯を干すまでの時間にストレッチをしています☆
前は仕事終わりにやろうとしてましたが、疲れて動きたくなく続かず。
今続いてるのは、自分に合った時間にやってるからだと思います( ˆΟˆ )
そして欲張らず、リブトレだけしたらOK◎
気が向いたら、そのままヨガをしたりしますが義務化してません◎
このゆるさも良いのかも。
まだたった10日間ですが、毎日仕事がある日も続ける事が出来てる事に感動で(笑)
継続するぞ〜ᕙ( 'ω' )ᕗ
